fbpx

SUP Introkurs

sup kurs stavanger

SUP / Stand Up Padling er som å gå på vannet – det første steget inn i et nytt eventyr for mange. Vi lærer deg det grunnleggende og alt om sikkerhet for at du skal få en god og trygg opplevelse videre.

 

Sted:

Møllebukta, Stavanger – med flere alternative steder hvis mye vind/bølger der.

 

Varighet:

2 timer : 1 time kurs + 1 time egentrening / tur

 

Inklusiv i kurset:

  • Instruktør
  • Lån av brett
  • Padleåre
  • Redningsvest

Kort om kurset:

Du lærer det grunnleggende i forhold til balanse, padleteknikk, sikkerhet på sjøen, valg og bruk av ulike typer brett (ved kjøp/leie) og gode turområder. Har du eget brett kan du ta med det. Vi har våtdrakter og sko til utleie, men dette er ikke anbefalt å bruke. Kurset begynner med informasjon og grunnteknikk på land før vi beveger oss ut på vannet. De som er usikker på egen balanse begynner knestående og tar “stegene” i eget tempo. Siste del av kurset padler vi gjerne en liten tur slik at du får den ekstra gode følelsen hvilke gleder SUP kan by på.

 

Bekledning:

Vanlig treningstøy – det du ville hatt på deg på en lett joggetur. Barbeint er best men badesko evt. joggesko fungerer også. Det er ikke mange som faller ufrivillig i vannet på våre intro-kurs, men vi legger gjerne opp til bading dersom du vil teste hvordan det er å komme seg opp på brettet etter å har vært i vannet. Ta evt. med ekstra klesskifte i tilfelle.

 

Forbehold:

Hvis det oppsatte stedet ikke er godt egnet den aktuelle dagen, grunnet mye vind/bølger, vil vi flytte kurset til nærliggende sted. Hvis uegnet vær eller færre enn 3 deltakere flyttes kurset til annen dato. Hvis det blir endringer vil du uansett få beskjed god tid i forkant.

 

Pris:

kr.495,- pr. deltager – inkludert leie av utstyr

Bestilling

Send oss en forepsørsel med dato og evt. tidspunkt du/dere ønsker – og hvor mange dere er.

Spørsmål og svar:

Vær og vind:

Alle kurs foregår der det er lite vind og minst mulig bølger den aktuelle dagen. Hvis det valgte stedet ikke er optimalt har vi gode alternativer i nærområdet og alle deltakere vil få beskjed dagen før hvis vi flytter kurset til et bedre sted.

 

Bekledning:

Du må selv sørge for å være kledd etter været. Vi benytter ikke våtdrakter i sommersesongen da det er svært sjeldent noen faller uti vannet, men ta likevel med et ekstra skift for å være på sikre siden. Gjennom alle våre introkurs vi hadde i 2018 var det ingen som falt i vannet. Ta gjerne med egen våtdrakt om du føler for det, ellers anbefales vanlig treningstøy. Om sommeren er det best å være barbeint, men joggesko som «tåler» vann går også fint. Er det skikkelig sommer og varmt, tar du gjerne med deg badetøy, solkrem og solbriller.

 

Leie av våtdrakt og sko:

Ønsker du å leie våtdrakt og evt. neoprensko er dette mulig. Prisen for drakt med sko er kr.150,-. Gi beskjed om ønsket størrelse ved bestilling av kurset. Leie betales med Vipps når du ankommer kurset.

 

Krav til deltaker:

Du bør være svømmedyktig. Vi anbefaler en nedre aldersgrense på 12 år fordi kurset er beregnet på voksne i forhold til hvordan det er pedagogisk satt sammen. Det er ingen krav til forkunnskaper, dette kurset passer for alle! Er du usikker på balansen går det fint å begynne sittende eller knestående. Brettene vi benytter er meget stabile.

 

Grupper:

Eksklusive kurs for deg og din gruppe? Dere kan bestemme sted og tid så lenge vi har ledig kapasitet det aktuelle tidspunktet.

 

Instruktør:

Hovedinstruktør som gjennomfører de fleste kurs er Christian Middelthon. Han har lang erfaring med SUP og annen vannsport.

 

Betingelser:

Gjennomføring av kurs forutsetter minimum 3 påmeldte. Hvis mindre enn 3 personer får du beskjed på email eller sms senest dagen før kurset. Ved utsettelse av kurset sender du oss en mail om ny dato som passer. Se bare i oversikten over ledige kurs. Hvis mye vind eller annet som gjør det vanskelig å gjennomføre kurset, flyttes det til en annen dag. Som deltaker kan du velge å få avgiften refundert eller et gavekort hvis alternativ sted/dag ikke passer.

 

Refusjon:

Ved avmelding frem til 48 timer før kurset gis det full refusjon av det innbetalte beløp. Ved avmelding mellom 48 og 24 timer før kurset, gis det 50% refusjon. Ved avmelding etter 24 før kurset gis ingen refusjon men du kan velge en annen dag uten ekstra omkostninger.

 

Forsikring og ansvar:

Vi har ingen forsikringer som dekker personskade på våre kurs. Uansett forsikring eller ikke er dette en meget ufarlig aktivitet og vi har aldri hatt noen skader.

 

Fornøydgaranti:

Dersom forholdene gjør det vanskelig eller andre faktorer spiller inn slik at du ikke får et godt utbytte av kurset gir vi deg to muligheter. Du kan enten velge å være med på et nytt kurs gratis eller låne brett gratis to timer en gang det passer deg i etterkant.